Domando el Pensamiento

Este ejercicio nos ayuda a cultivar la concentración y domar el pensamiento. Generalmente somos esclavos de lo que pensamos y damos rienda suelta a lo que surja en la mente. Necesitamos aprender a someter al pensamiento conociendo cómo funciona. Este es un gran ejercicio para aprender a poner la atención donde queramos. Aquí un extracto […]